QUI SUIS-JE ?

Stéphanie Cizeron Duffner, praticienne en hypnose depuis 10 ans

Bienvenue.

Je suis Stéphanie Cizeron Duffner, praticienne en hypnose depuis maintenant 10 ans.

Depuis toutes ces années, j'ai eu la chance d'accompagner de nombreuses personnes dans des moments de changement, de questionnement et de transformation.

Au fil de mon expérience, j'ai rencontré des personnes avec des histoires, des parcours et des besoins très différents.

Chaque personne est unique.

Et c'est justement cette dimension humaine qui me plaît dans mon métier.

10 ANS D'EXPÉRIENCE DANS L'ACCOMPAGNEMENT

Lorsque j'ai commencé à pratiquer l'hypnose, je souhaitais avant tout pouvoir proposer aux personnes que j'accompagne un espace dans lequel elles puissent prendre le temps de parler, d'être écoutées et de travailler sur ce qu'elles souhaitent réellement changer.

Au cours de ces dix années, ma pratique s'est enrichie grâce aux nombreuses personnes que j'ai accompagnées.

Chaque rencontre m'a appris quelque chose.

Chaque histoire m'a permis de mieux comprendre à quel point un changement peut être différent d'une personne à l'autre.

C'est aussi cette expérience qui m'a amenée à faire évoluer progressivement ma façon de travailler.

AUJOURD'HUI, J'AI FAIT UN CHOIX

À partir de septembre 2026, j'ai choisi de recentrer mon activité.

Je me consacre désormais exclusivement à l'accompagnement à l'arrêt du tabac.

Pourquoi ce choix ?

Parce qu'après 10 ans de pratique, j'ai envie de mettre mon expérience au service d'une problématique précise et de pouvoir consacrer toute mon attention à cet accompagnement.

Je souhaite aujourd'hui proposer une méthode claire, structurée et personnalisée aux personnes qui ont réellement décidé d'arrêter de fumer.

POURQUOI L'ARRÊT DU TABAC ?

La cigarette peut occuper une place très importante dans la vie d'une personne.

Elle peut accompagner les moments de plaisir, les pauses, les repas, les sorties, le café…

Mais elle peut aussi devenir associée au stress, aux émotions, aux habitudes et à de nombreux automatismes du quotidien.

Au fil des années, j'ai constaté que derrière une cigarette, il y a rarement seulement une cigarette.

Il y a une histoire.

Des habitudes.

Des associations.

Des émotions.

Des moments précis.

Et parfois une véritable impression de dépendance.

C'est cette relation particulière au tabac que je souhaite aujourd'hui travailler avec vous.

MA FAÇON DE TRAVAILLER

Je ne crois pas aux accompagnements « tout faits ».

Je ne considère pas que deux personnes qui fument le même nombre de cigarettes ont forcément la même relation au tabac.

L'une peut fumer principalement par habitude.

L'autre peut avoir besoin de sa cigarette lorsqu'elle est stressée.

Une autre peut associer chaque cigarette à un moment précis de sa journée.

C'est pourquoi la première séance dure 3 heures.

Je souhaite avoir le temps de vous écouter.

De comprendre votre parcours.

De comprendre ce que représente la cigarette pour vous.

De connaître vos habitudes, vos tentatives précédentes et vos motivations.

Puis nous travaillons avec l'hypnose afin de vous accompagner dans le changement que vous souhaitez mettre en place.

UNE RELATION DE CONFIANCE

Pour moi, l'hypnose ne peut pas se résumer à une technique.

La qualité de la relation entre le praticien et la personne accompagnée est essentielle.

Vous devez pouvoir vous sentir libre de parler, sans jugement et sans avoir besoin de jouer un rôle.

Je prends donc le temps de vous écouter et de vous accompagner avec bienveillance, dans le respect de votre histoire et de votre rythme.

Vous restez acteur ou actrice de votre changement.

Mon rôle est de vous accompagner et de vous aider à mobiliser vos propres ressources.

UNE MÉTHODE EN 2 SÉANCES

J'ai choisi de proposer l'accompagnement à l'arrêt du tabac sous la forme de deux séances espacées d'une semaine.

Première séance — 3 heures

Un temps d'échange approfondi, puis un travail personnalisé avec l'hypnose.

Deuxième séance — 45 minutes

Une semaine plus tard, nous faisons le point sur votre expérience et poursuivons le travail afin de consolider votre démarche.

Vous recevez également une séance d'auto-hypnose enregistrée avec ma voix, afin de pouvoir continuer à travailler chez vous.

L'HYPNOSE EN VISIO

À partir de septembre 2026, je propose mes accompagnements exclusivement en visioconférence.

Vous pouvez ainsi réaliser vos séances depuis chez vous, dans un environnement calme et confortable.

La visioconférence permet également de supprimer les contraintes liées aux déplacements tout en conservant un véritable échange et un accompagnement personnalisé.

ET SI VOUS ÉTIEZ PRÊT(E) À VOUS LIBÉRER DU TABAC ?

Si vous êtes arrivé(e) jusqu'ici, c'est peut-être que vous réfléchissez sérieusement à l'arrêt de la cigarette.

Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être parfaitement sûr(e) de vous.

Vous avez simplement besoin d'avoir l'envie de changer.

Je serai là pour vous accompagner dans cette démarche.

Stéphanie Cizeron Duffner

Praticienne en hypnose depuis 10 ans

Spécialisée dans l'accompagnement à l'arrêt du tabac

EN SAVOIR PLUS

Si vous souhaitez entamer un accompagnement ou poser vos questions, je vous réponds avec plaisir.

06 63 63 31 30
Formulaire de contact sur le site

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical, mais peut être utilisée en complément, notamment pour travailler sur les aspects émotionnels. Je collabore d’ailleurs avec différents professionnels de santé.